“生完一个月我就要去减肥······”
“产后食谱我都列好了,这样就能快速恢复身材了!”
很多宝妈在生产前就急着安排产后身材恢复的事啦。可是大家似乎都忽略了一个重点项目——产后盆底康复~
盆底肌损伤的症状
有些宝妈在生完小孩后,是否有发现自己咳嗽、打喷嚏、大笑时会有漏尿现象?还会有尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象发生?
这都是产后盆底肌出现了不同程度损伤带来的问题。如果不了解产后盆底修复的原因,不及时的保养修复,那么妇科疾病就容易找上门来。
盆底肌为什么会损伤?
妊娠期间,子宫逐渐增大,身体重心轴发生改变,腹腔的压力把子宫向下向阴道的方向推, 因而对盆底产生压力,肌肉逐渐松弛,对盆底的慢性牵拉造成不同程度的软组织损伤。
盆底肌修复,越早越好
宝妈在产后42天,便可以进行常规的盆底肌肉康复疗程,这样不仅能够提高日后的性生活质量,更有助于预防和治疗盆底障碍性疾病的发生。
随着女性年龄的增大,激素水平逐渐下降,肌肉变得更加松弛,此时,盆底功能障碍的症状便会显现出来,且会越来越严重,到那时就只能依靠手术治疗来恢复了。
所以,建议生产后的宝妈,重视产后盆底肌肉恢复的问题并积极预防,在产后及时进行盆底肌肉康复训练。
内在固本,美丽还会远吗?
科学的医学治疗
更能准确帮助恢复
让我们一起内外兼修
做精致优雅的魅力女性
更多>>
更多>>