孕育养娃神器
1、功效:蛋白质丰富、营养搭配均衡、酸甜可口 2、材料:选用大鱼鱼腩肉、番茄半个 3、做法:鱼肉洗净,放两片姜、油和少许盐,隔水蒸熟。剃骨取肉。番茄切掉中间的籽、切丁、剁细。在粥或面快好的时候,把两个辅料一起放下去略微煮熟即可。因为鱼肉已经熟了,番茄又很容易熟,而且煮久了的话营养会流失。加麻油和盐调味。
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