不要过早食用大人饭

过早吃“大人饭”对宝宝的伤害有：影响咀嚼能力、调味料过早摄入、影响钙吸收等弊端。所以，不要让宝宝过早食用大人饭。等到宝宝2岁之后，才可以逐步让宝宝吃大人饭。初期家长做饭时，需要改变以往的烹饪习惯，遵循少盐、少糖、少调味品的原则。