什么是益生菌？

在自然界当中存在着各种各样的细菌，人体内亦是如此。不过当宝宝在妈妈的子宫内时，肠道内是没有细菌的。在出生后数小时内，由于接触了产道、空气以及外界的环境等，在婴儿的肠道内便可检出多种细菌，比如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌等等。

一提到细菌，大家的第一反应是对人体健康是有害的，其实不然。在人体肠道中存在着大约500种细菌，其中包括梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等对人体有害的细菌，同时也包括像双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体有益的细菌。我们把对人体有益的细菌，叫做益生菌。