消暑降温千万别做7件事
1 不宜“快速冷却” 炎夏，人们为快速消汗除热，往往喜欢冲冷水澡“快速冷却”，但由于人在阳光下吸收了大量的热量，这样做会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留体内，引起高热，还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可引起休克、心脏骤停！因此，最好的方法是先将身上的汗擦干或待汗发散干之后再洗澡。冰西瓜冰饮料瓶更是别直接接触胸腹部！ 2 不宜大量急饮 夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。 3 风扇不宜吹过久 电扇吹得过久会使人感到头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重者还可能诱发其他疾病。
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