【合生元百分妈妈课堂有感】+清淡很重要

过节的时候宝宝每天都是鱼和肉，节后了宝宝要以蔬菜、水果为主的清淡饮食为主，这样可以令人性情变得温和，这是因为蔬果含有大量血清素，具有让人增强睡意的能力，能降低人的攻击性，同时蔬菜含有丰富的碳水化合物、纤维素、铁、钙及其他营养成分，起到一定的败火润燥作用；牛奶和香蕉则具有镇静、缓和情绪的作用。为防止孩子“节后综合征”，爸爸妈妈要从生活习惯开始为孩子改善，提前准备，顺利过渡哦！