那么如何给宝宝断夜奶呢?
第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量。
一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量。
第一顿早点 奶粉 早6点左右
第二顿早饭 主食类 早8点左右
第三顿午饭 主食类 午12点左右
第四顿午点 奶粉 下午3至4点
第五顿晚饭 主食类 晚6点左右
第六顿夜宵 奶粉 宝宝睡前
早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐。晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要妈妈更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱。
第二步,让宝宝白天也坐着喝奶,躺在床上时不给他奶瓶。
第三步,用杯子替换奶瓶,或者给宝宝一个安慰奶嘴。
第四步,让妈妈或者宝宝亲近的人,陪伴宝宝睡觉。
循序渐进,假以时日,年轻的妈妈们就能成功地断掉宝宝的夜奶了!