【有机有Healthy Times】鱼南瓜香菇菜饭

　　香菇菌种是一种常见的食材，人们喜欢吃，主要还是因为，香菇菌类里面含有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素等特点。深海鳕鱼肉质细腻，清口不腻，肉味刺少、营养丰富，低脂肪、高蛋白，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。南瓜就不用多说了，含有氨基酸、活性蛋白类胡萝卜素及多种微量元素等。 　　先将香菇、鳕鱼肉、南瓜放锅里翻炒一小会，然后再将这些食材和大米一起倒入电饭锅中，煮熟即可吃啦。生活中，我算懒妈，但是这些简单的辅食，我还是会给宝宝做的。不想做的时候，我就直接给宝宝吃Healthy Times有机辅食，俩者给宝宝吃，都可以满足我的要求，让宝宝健康成长。