要学会情绪管理

作为父母谁都有情绪崩溃的时候，首先我们是人，之后才是为人父母，所以育儿是一场自我的修炼。孩子的哭闹确实会很容易引发自己的焦虑，这是一种再正常不过的情绪。然而焦虑不应该是父母身上的寄生物，它可以被解读、被管理、被改善。焦虑也是父母的一面镜子，照见了自己的委屈和不足。所以，孩子的哭闹是一种情绪，父母的焦虑也是，如果把两者放到一起看，都是在自己的需求得不到响应和解决时的一种小崩溃。如果父母能管理好自己的情绪，就能够起到标杆作用，帮助孩子们从小就开始识别什么是焦虑、愤怒、伤心......逐渐过渡到自主的情绪管理。