孕期孕妈身体有这些反应，别大意，胎儿进入猛长期！

每一位女性知道自己快当妈妈时，孕期都会特别小心，即想顺利的诞下宝宝，又想保持自己的身材不走样，因此如何“均衡营养”变成了孕妈们的头等大事。其实，胎儿在母体的发育并不是均衡的。胎儿在发育时会有几个猛长期，在猛长期内，孕妈们必须要保证摄入足够的营养供孩子发育，而且在这些时间段内，孕妈们是不会发胖的。

一所医院的护士娜娜分享了她的经历：她们医院接收过这样一位病人，这位孕妈除了肚子稍大一点外看不出发胖现象，看起来也没有精神，而且是早产。幸运的是在医生的努力下母子平安，不幸的是孩子生下来便是畸形。通过与家属交谈娜娜了解到这位孕妈特别重视身材，在孕期摄入的食物比孕前还少，也正是营养不良造成了孩子的畸形。娜娜表示其实生孩子本该是一个皆大欢喜的事情，因为孕妈的错误生活习惯却造就了一个折翼的天使。

那么，特别注重身材的孕妈们在哪些时间段必须要摄入充足的营养切不会发胖呢？接下来将给大家一一罗列。

第一个“猛长期”处于胎儿在两个月左右的时候：这时候的孕妈可能吃什么东西都想吐，还受到胎儿发育的影响并产生尿频等症状，会严重影响孕妈的食欲。但是这时候必须要保证孕妈摄入足够的营养，因为在这个阶段胎儿的身体与四肢便会发育成一定形状，胎儿的发育快需要的营养物质便会多。如果孕妈不能补充充足的营养，胎儿的健康发育便得不到保证。

第二个“猛长期”处于胎儿五个月左右的时候：这时候胎儿已经具备基本生命特征，身体喝也开始精细化发育，特别是鼻子、眼睛、嘴巴等，在这个时间段胎儿发育需要的营养也非常多。而且在这个时候孕妈的“大肚子”已经非常明显，孕妈切不可为了看起来“清爽”而控制食量。

第三个“猛长期”是在胎儿七个月左右的时候：这时候由于胎儿发育过快且孕妈承受负重巨大，造成了孕妈的疲劳感较重，以至于整天没有精神。七个月时，孕妈已经越来越接近分娩，这时候孕妈不仅要为胎儿的发育提供营养，还要调养自己的身体状态，因此这个时候孕妈需要补充更多的食物，从而达到宝宝健康，孕妈顺利分娩的目的。

与此同时这些也是每一位孕妈需要记住的，“多吃不胖”并不是指什么东西都可以吃，这个“吃”也需要避开以下几种食物：

1.辛辣刺激性食物；

2.凉性食物：例如螃蟹、甲鱼、桂圆等。

总之，每一位孕妈的肚子里都承载着一个大家庭的希望，怀孕对于女性来说也是一个辛苦的经历，所以请各位宝妈相信科学，合理补充营养。从另一方面来说：孕期是最为特殊的时期，而这个阶段也将决定孩子的健康；身材塑形是一辈子的，任何时候都可以立竿见影。所以孕妈在孕期一定要注意平时的禁忌，最后祝愿每一位孕妈都可以交到好孕。