孩子的身高一直都是家长最关心的问题之一。
还是个宝宝时,就要隔三差五的给孩子量身高、测体重,就连每次的医院体检,身高和体重都是必不可少的项目。
还有些家长会在家里的墙壁上贴上可爱的身高测量画,有事儿没事儿的就叫孩子过去量一量,发现这次比上次没长高多少,就会开始忧心——一会怀疑是不是最近营养没上去,一会儿又开始怀疑是不是最近营养都跟在了体重上!
其实,孩子长大后能不能长个大高个子,从他的几个身体部位上就能看出来啦!
脚部
不记得多久之前,动妈看过一篇关于解剖学的文章,在文中提到,人体的各个部位具有一定的比例。
在古代还有“力七坐五盘三”之说,即以头长为1单位,人的身高有一般有七个单位,而每个人的脚长与头长基本一致,所以身高与脚长的比例基本为7:1(具体比例会根据地区不同而有所差异,如东北地区的系数为6.88,重庆地区系数为6.85等)。
也有个别少数的人,会受遗传、种族、营养等因素,身体结构不在正常比例中,会出现如脚大个子矮、脚小个子高等。
所以,家可以通过自己孩子的脚长来估测孩子长大后的身高。
需要注意的是,孩子的手脚长度大概在十三四岁的时候才会停止发育,这个时候预测也是相对来说较为准确的。
膝盖
身高的增高是因为骨骼线逐渐骨化造成的骨头的增长,进而造成身高增高,这是身高发育的机理。而腿部在人的身高中占据了很大的比例,所以膝盖的高低也就决定了孩子是否能拥有一双大长腿。
家长如果发现自己家的宝宝膝盖比同龄孩子的要高,那就很可能意味着自己宝宝的身高以后会比较高哦!
手臂
很多人应该还记得,曾特别流传的一个关于手臂与身高的比例——手臂伸展后的长度与身高的比例基本为1:1。
所以,如果孩子的手臂很长,长大后身高就会比较高。
当然,我们前面也说了孩子的身高还受遗传和后天营养等因素的影响。所以为了让孩子长得更高,我们还要注意以下几点:
为了让孩子身高更高,家长要注意孩子的营养
孩子的健康成长离不开营养的供给。所以,想要孩子长得更高,营养就必须要跟上,该补钙时补钙,该补维生素时就补维生素,更好的促进孩子骨骼发育(不能盲目补钙,可以咨询医生孩子是否需要补钙,每天补多少)
为了让孩子身高更高,家长要注意孩子的睡眠
充足的睡眠不仅能够保护孩子的大脑、增强孩子的记忆力,还能提高孩子的免疫力、促进孩子发育。
所以,想要长高个子的孩子一定要保证充足的睡眠。夜间的21:00至次日的6:00是脑垂体分泌生长激素最多的时间,其中生长激素分泌的高分期主要在22:00左右—凌晨2:00左右及4:00——6:00左右,所以,无论孩子夜间多贪玩,最迟都不应该晚于22:00入睡。
为了让孩子身高更高,家长还要注意孩子的运动
适当的运动除了能够帮助孩子更好的新陈代谢、促进孩子身体发育,还能刺激生长素的分泌。且运动能够使人的由弱碱性向弱酸性过渡,有利于血液里的钙质向骨骼中转移。
所以,经常运动的孩子,会更可能长大高个子。
所以想知道孩子身高能不能是大高个子,不仅要看这几个身体部位,还要注意这几项生活习惯。
“动妈育儿”自媒体达人,一名从企业高管职位辞职的宝妈!目前是宝宝私人营养师和育儿师!欢迎大家点击关注动妈育儿,谢谢!
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