我怀孕的时候也是缺铁性贫血了，只要平时多吃些含铁比较高的食物就可以了，如：动物肝、动物血、红枣、豆制品、蛋黄、红色肉类、海带、黑芝麻、黑木耳、葡萄干都是含铁比较高的，吃这类的食物同时要补充着含维生素C高的食物一起吃，这样可以促进铁的吸收。