如题，昨天还因为便秘三天感冒了，喉咙好痛，体温稍高，开始以为是风寒感冒，用姜水泡了脚还吃了姜汤面，因为上一次受寒感冒就是这么解决的，吃了一碗姜汤面，决定从头暖到胃，非常舒服。可是昨天吃完面的感觉就是要吐了，身体燥的要命，上网一百度才知道原来是便秘引起的风热感冒！欲哭无泪啊，去了好多次卫生间，喝了无数杯水都没有成行，而且睡不着！直到凌晨一点，冒着把孩子挤出来的危险才挤出来一些，回到床上闭眼就睡着了。便秘真害人啊，宝妈们有什么好方法推荐吗？感激不尽！