多喝点呢，肯定是你拉肚子影响奶水了，没事的，要有信心

有效果的，通草下奶效果都是特别好的，还可以用通草炖猪脚 了，还可以喝豆浆，把豆浆当水来喝，这样下奶效果也不错的。

【5种蔬菜让新妈妈变“奶牛”】1、莲藕(含大量淀粉、维生素和矿物质，行血化淤，清热生乳) 2、黄花菜(含蛋白质及磷、铁、维A、C等，尤其适合做汤) 3、黄豆芽(含大量蛋白质、维C、纤维素等) 4、海带(含碘和铁较多，多吃能增加乳汁中的含量) 5、莴笋(含矿物质钙、磷、铁较多，清热、利尿、活血、通乳)