宝宝轻度贫血可以食补吃含铁丰富的食物：如瘦肉末、肝脏（肝泥）、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物，吸收率可以达到30%左右，此外，还有蛋类、豆类、绿色蔬菜和一些红枣，但是这些食物铁的吸收率比较低，一般不超过5%，宝宝消化系统还不是很完善，单是食物补充难以达到贫血时所需的铁质，可以在辅食后给宝宝服用铁之缘片，充分促进铁微量元素的吸收，补铁均衡无任何副作用，轻松补铁改善宝宝贫血。平时不要让宝宝吃太多零食甜品，不然影响其食欲不爱吃饭，妈妈要培养好宝宝好的饮食习惯。