小金马的白兔妈
怀孕后前三个月反应挺大，瘦了好几斤。现在孕18周了，脸色还是不太好，发黄。
姐妹们有什么改变脸色的菜谱吗？现在感觉肚子也没多大，好怕宝宝有什么问题呀。
问题补充：
2014-02-17
河北省
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树友u17139190
怀孕前三个月反应大是常见现象，饮食均衡多样化最关键。先不用担心，除了不吃明显对宝宝不好的食物外你爱吃什么就吃什么，四个月后就慢慢好的，而且肚子也是四个月后才会慢慢显怀的，做好孕检就不用担心宝宝有什么问题了。
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树友u16001684
尽量多吃些东西，补充能量，如果您吃的比较少，孩子会抗议的哦，所以你会反映比较大，脸色发黄你每天吃几个红枣，熬粥或者蒸米饭的时候放点小米跟葡萄干在里边。
2014-02-17 北京
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树友u3344889
孕妇在怀孕的前三个月不需要额外补充很多的营养物质的，因为胎儿主要是要吸收怀孕之前吸收的营养的。多吃点营养均衡的食物，鸡蛋，水果对改善肤色是很不错的。
2014-02-17 辽宁省
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树友u7654266
过完三个月，孕吐反应就会有所减轻的，亲还是要多吃有营养的东西的，脸色不好，去检查有没有贫血啊，建议买些红枣，每天吃几颗，还可以煲汤喝。平时也要多吃些肉食品，增加营养。
2014-02-17 河南省
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