缺铁性贫血是由于缺铁引起的，只要通过合理饮食，加上及时补充一定剂量的铁剂就可以改善了，饮食上多吃猪肝、鸡血、瘦肉、蛋黄、鱼、虾、紫菜、黄豆、红枣、黑木耳、芝麻酱、香菇、芹菜、菠菜等。但仅仅依靠食补可能达不到想要的效果，建议先补充铁之缘片一到两个月，它是补铁生血很好的铁剂，还添加蛋白质等营养，尤其是针对肠胃不好的人来说，就更适合了。