喝点乳钙

如果是母乳喂养的宝宝，建议母亲在饮食上多吃一些含钙高的食物，像一些芝麻、海带、虾皮或是骨头汤及一些豆质类的食物都是很好的。如果是奶粉喂养的可以在辅食的添加上多补充一些瘦肉末、鸡蛋黄、鱼肉等，做的时候一定要注意食物的新鲜、卫生，并要做的细软些。白天在天气好的时候，还可经常抱宝宝出来晒一下太阳，也可以起到补钙的效果。

9个月的婴儿，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。 1.白玉金银汤 原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克，蛋汁1/4个。 做法： 1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。 2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。 3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。 补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康。 2.龙须挂面汤 原料：龙须挂面50克，熟猪肝30克，鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量，香油、酱油、精盐各少许。 做法：熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段。锅上火，加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤，待挂面软烂时，将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可。 补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑。