我的宝宝同样大，他百天的时候晚上就能早早入睡了。我的个人经验就是白天尽量带宝宝出去晒晒太阳活动活动，尽量吸引他的注意力，不要让他犯困，如果宝宝实在是困了就让他睡，晚上7-9点尽量在家里带着他玩一下，然后就喂饱他，我自己11点睡觉前给宝宝换一次尿不湿，保证夜里的干爽。夜里醒来一次，奶下宝宝就很轻松了。关键是白天让宝宝玩累一点，把觉留到晚上来睡，晚上不饿又不湿自然睡得好。