因为胎儿在子宫中发育会需要很多的钙来构建自己的骨骼，所以妈妈经常在怀孕期间出现缺钙的现象。所以即使没有出现缺钙现象，一般也建议是4个月的时候就开始补钙，平时还可以吃些含钙的食物，鸡蛋，牛奶，豆制品，虾，还要多晒太阳，促进钙的吸收。