持续亲喂的话，是可以刺激乳腺来增加奶量的!奶量要多，就是要多补充汤汤水水，黑麦汁丶鱼汤丶鸡汤丶花生猪脚丶青木瓜排骨...等，这些都是可以帮助奶量增加的^^我的话是喝葫芦巴籽草本茶，国外妈妈妈都是这样增加奶水的，塞奶的话要看看有没有硬块，平常可以吃卵磷脂来预防乳腺阻塞，像我是吃比较多人推荐的活力妈妈哦，对了，小白点千万不要乱挤哦，否则受伤就不好了!!

亲 你好 奶水不足的话平时可以多喝点汤汤水水 像猪蹄汤还有鲫鱼豆腐汤都是下奶的 而且效果挺好的 需要一周吃个两次左右就可以了呢 平时宝妈也要摄入充足的水分

亲，宝妈平时的时候多喝些汤类食物是有助于奶水的哦，不过一定要清淡哦，我感觉只要宝宝不经常的哭闹 应该是够吃的，如果宝宝吃不饱的话，是容易哭闹的。