变换花样，可以打碎拌到饭里

1、给宝宝做菜时要讲究烹调技术和方法，要适合儿童的年龄特点，应把菜切得碎些、炖得烂一点儿，并且要注意变换花样和色彩搭配，以求引起孩子的食欲。

2、孩子进餐时，可以先上青菜，稍后再上肉、蛋和其他主食。

3、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿，包成饺子、包子、丸子等，这样说不定会受到孩子的欢迎。

4、有些父母本人就有不爱吃青菜，但是为了纠正孩子的偏食行为，父母必须以身作则，带头吃或与孩子比着吃。

5、对于较大的、初懂人事的孩子，父母应该耐心地向他们讲道理，告诉孩子青菜含有多种重要的营养素，吃它们有很多好处，宝宝想快点长大、长得结实和头脑变得聪明，都离不开它们。

宝宝不爱吃蔬菜你可以把蔬菜打成蔬菜汁和面给宝宝擀面条或者是蒸馒头多可以的。