1、给宝宝做菜时要讲究烹调技术和方法,要适合儿童的年龄特点,应把菜切得碎些、炖得烂一点儿,并且要注意变换花样和色彩搭配,以求引起孩子的食欲。
2、孩子进餐时,可以先上青菜,稍后再上肉、蛋和其他主食。
3、把青菜和肉蛋掺在一起做成馅儿,包成饺子、包子、丸子等,这样说不定会受到孩子的欢迎。
4、有些父母本人就有不爱吃青菜,但是为了纠正孩子的偏食行为,父母必须以身作则,带头吃或与孩子比着吃。
5、对于较大的、初懂人事的孩子,父母应该耐心地向他们讲道理,告诉孩子青菜含有多种重要的营养素,吃它们有很多好处,宝宝想快点长大、长得结实和头脑变得聪明,都离不开它们。