手脚冰凉与体质虚弱，营养不良，贫血等有关，是循环血量不足使得血液在体内流动产生不了热量，不能抵御外界的寒冷引起的。那么怎么解决手脚冰凉，对于体质虚弱、贫血等引起的手脚冰凉的情况，建议服用铁之缘片来改善，它富含阿胶、乳酸亚铁和蛋白质等营养物质，可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时多进食补铁食物，如猪肝、瘦肉、菠菜、桂圆、花生、胡萝卜、红枣等。