宝妈你好，刚怀孕的时候是会有这样的现象，你可以少食多餐，如果不想吃米饭、面条，可以吃一些粥等稀的东西，也可以吃一些水果蔬菜，前三个月也是宝宝发育的重要时间段，如果你不吃东西孩子就没有营养，所以多少还是要吃一些的。