树友u19086254
晚上睡眠不好，总是到十二点左右才有困意，会不会对孩子有什么影响，怎么调节呢？
2014-07-15
河南省
举报
★
最佳回答
树友u6426900
孕妇是需要多休息，睡好觉的，如果长时间的睡眠、休息不好，肯定是会影响宝宝的生长发育，宝宝也长的不好，可以每天强迫自己早点入睡，睡不着的话，播放一点胎教音乐，一边帮助入睡，一边也对宝宝进行胎教了
树友u19086254：
是啊！睡不着，我就看电子书，视力明显下降了。
举报
其他回答
树友u6220859
怀孕的时候尽量保持好睡眠，晚一点没关系，只要睡眠充足白天也有休息时间最好了。
2014-07-15 广东省
1
举报
瑞瑞2011520
生物钟没调过来，这两天白天不睡午觉，困了就出去溜达一下。呼吸一下新鲜空气。到晚上七八点钟晚饭后就洗个澡，坐在沙发上看看电视，吃点水果，困了就睡。
2014-07-15 广东省
0
举报
树友u6803645
你好，我个人觉得宝妈睡眠不好的话可以睡前看看书有助于进入睡眠，也可以睡前喝一杯牛奶有助于帮助睡眠哦，希望对你有参考价值。
2014-07-15 广东省
1
举报
宝妈也在问类似的问题
更多
