不消化怎么办，堵的难受睡不着

树友u16621658

2014-07-20 江苏省

★ 最佳回答

树友u22885681

我也经历过，说下吧。首先晚餐不要吃太饱，下午茶时间和晚饭一共有吃两次东西就足够了。养成习惯喝酸奶，再加益力多也行，自己判断喜欢否。可以买西梅汁，京东淘宝都有卖，非常有利于消化和解决便秘。最后，最少隔一两周就吃一次杂粮，玉米，红豆水，燕麦。把上面几个整合起来三四天就明显不胀气的了

其他回答

树友u11895928

宝妈妈是属于孕前期的，这时候就是会有胃部不适的症状的，建议宝妈妈可以少食多餐的，应该是会缓解一下的呢

2014-07-20 江苏省 1

树友u10939403

宝妈是不要担心的呦，应该是没事的，在孕期的时候就是会这样，现在的天气是比较的热，宝妈是要多吃点好消化的食物的，是要多喝点温开水，应该就是会缓解的

2014-07-20 河北省 1

树友u13948250

宝妈可以吃些容易消化的食物，尽量少食多餐，可以多喝点粥之类的对胃比较好的。吃完饭之后不要立即躺下，稍微活动一下有助于消化的。

2014-07-20 山东省 1

宝妈也在问类似的问题