怎样快速除口臭

“口臭”，常常使人难以启齿，甚至不敢与他人靠近。有些人甚至因为它感到很自卑，影响与他人的交往。口臭是一个令人很头痛的问题。

面对面交流必不可少，清新的口气会让对方感到舒服。如果你正在被口腔异味而困扰，现在就教你快速去除异味的办法。口臭困扰着大家，给日常生活带来了困扰。迅速去除口臭是患者迫不及待的事情。怎样快速去除口臭呢？

5种清新口气的小方法

1

多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2

饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3

咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4

牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5

吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

END

快速去口臭方法

1

茶叶去除法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

2

牛奶去除法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

3

盐水漱口法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

END

消除口臭十个小技巧

养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭.

在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

怎么快速去口臭，去除口臭的方法

口腔卫生差，有大量食物残渣长时间嵌塞于牙缝中，或有较重的牙龈炎、牙周炎；　急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比较明显；　过量吸烟者，或经常喜欢生食大蒜等食物的，或经常暴饮暴食者。

以上这些原因都会让人产生口臭，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际，情感交流，令人十分苦恼。

姐姐口臭没了，是学习的( 王毓兰口臭的坎坷之路 )的经验，你们也可以跟她学习一下，加油吧大家

方法步骤

1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。　　2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。　　3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。　　4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。　　5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。　　6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。　　7.因食用刺丨激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。　　8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。　　9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。　　10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。　　11.进行舌面清洁也是非常重要的，由于 80%~ 90%的口臭是来源于舌背，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。　　12.还可通过体外试验， 找出患者的主要病源菌， 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。　　13.刺丨激唾液分泌或使用替代物，由于唾液具有抗菌、 杀菌， 清洁口腔的作用，治疗中还应考虑增加唾液的量和流速， 增强舌的运动， 咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖等都有利于减轻口臭。　　同样口臭给儿童造成也很大的精神痛苦，更也常常是某种疾病的反映。儿童口臭，家长要重视。

去除口臭的快速方法

口臭的出现时常让人觉得异常的苦恼，相信只要是口臭患者都会想要让自己最快的时间内治愈这种烦人的疾病的，这样我们才能在最短的时间内将口臭这种症状远离我们的生活，那么快速治疗口臭的方法是什么呢?

步骤/方法

1

吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

2

在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。

3

随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。

4

饭后来不及刷牙可使用漱口水、口腔清新喷雾剂。

5

口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。

END

注意事项

口臭的人宜多吃：(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈;

(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎

(3)全谷类和水，以防便秘;

(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素素 维生素C。

口臭的人应少吃：糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

口臭的禁忌：(1)吃大蒜、洋葱和咖喱;

(2)吸烟或其他烟草制品;

(3)喝酒。