酸味食物能刺激胃酸分泌，提高消化和吸收功能，所以，孕妇吃些酸味食物可缓解这些不适症状。不会对宝宝有影响的， 建议选择有酸味又富有营养的新鲜水果，如樱桃、葡萄、杨梅等，这样既可改善胃肠不适，又可增进食欲，补充营养。但注意要适量，不然会适得其反。