您好，母乳喂养的宝宝，妈妈就要注意不能便秘，早上起床喝一杯淡的盐开水，平时增加饮水量，多吃粗纤维水果和蔬菜，如蜂蜜，香蕉，玉米，芹菜等，少吃油煎及刺激性食物，增加运动量，养成每日定时排便的好习惯。奶粉宝宝就要在两顿奶中间喝上一顿奶量三分之一的温开水。另外,您也可以给宝宝做腹部按摩，按摩时手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，并且有助于消化。祝宝宝健康！