听人说现在要开始补充DHA了，哪些食物里含有DHA，一些鱼油里也有含DHA，孕妇可以吃鱼油吗？

树友u24238010

2014-10-09 上海

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树友u5687017

一般在怀孕初期和怀孕四个月前期都需要吃一些富含DHA多的食物的，这段时间是孩子脑部神经发育的关键时期，食物如鱼虾类，鸡蛋黄富含DHA都是很多的，所以尽量每天都要吃2顿鱼就可以，每天吃一个鸡蛋，选择一些鱼油类补品或是专门补充DHA的也可以

树友u24238010：谢谢宝妈

其他回答

树友u5896706

我没有补过的，但怀孕以后的话，我一直还是比较重视食补的，然后就是饮食上面我也是有添加孕妇奶粉的呢，这个还是不错的。

2014-10-09 江西省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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