多喝点鱼汤鸡汤什么的呢，可能来得及。不过我是在孕期就开始为哺乳做准备了，当时每天都吃维生素E，帮助产后催奶。你可以也试试，应该效果也是有的。记得去药房配药准字的来益天然维生素E，这款纯度高，效果比普通牌子要好很多，我当时也是做足功课的，你信我准没错。记得千万别买合成的，对你和对孩子都是不负责任的。