产后坐月子！奶水够吃！可不可以不用吃那些鸡啊啊鱼啊猪蹄啊之类的的！不想发胖

树友u24345500

2014-10-17 浙江省

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树友u5956572

如果不想吃肉类的，可以不吃，多吃新鲜蔬菜和水果，像豆类产品含蛋白质也很丰富，可以适当吃点蛋类奶类。

树友u24345500：嗯嗯！谢谢宝妈

其他回答

毛妈2012

如果宝妈的奶水足够是不用天天都吃那么多猪蹄的，不过每餐还是要有充足的蛋白质摄入母乳才会有质量的哦，所以宝妈适当吃点。

2014-10-17 北京 0

树友u6629955

适量的吃，奶水够但是要保证奶水的营养，合理的搭配才最好，过于油腻，孩子不容易吸收。

2014-10-17 湖南省 0

树友u7282693

要吃的，不吃母乳会没有营养的，尽量少油腻的就可以了，比如把鸡皮剥掉，汤沸的时候把油弄出来，亲产后不能因为胖就不吃，影响到到身体的恢复问题更大

2014-10-17 广东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

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