宝宝出生半个月就可以补充鱼肝油了，现在大多是给宝宝添加辅食的时候一块给宝宝吃。相比鱼肝油，鳕鱼肝油给宝宝吃会好一点。 鳕鱼肝油不仅含维生素A、D，还含有DHA，促进大脑发育，让宝宝更聪明。我家宝宝就一直在吃 盖思贝鳕鱼肝油，现在身体发育很好，抵抗力也不错，很少感冒。

另外，多带孩子出去走走，晒晒太阳，也能补充一定的维生素D。不过冬天天气冷，孩子不能常出去，所以补充的鳕鱼肝油是很有必要的。