树友u21319272
晚上总是睡不好。质量很差。还时不时作噩梦。该怎么办
2014-11-27
广东省
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凡凡爱家
那就早睡早起养成好的习惯吧，可以在头睡觉前喝上一杯牛奶有助于睡眠的，或者冲个热水澡也可以的啊，注意调整心态
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安琪儿0903
白天少睡会，出去散步
2014-11-27 山东省
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二吖头
亲，你是不是太过劳累导致的，孕妈妈孕期要多注意休息好，平时不要太过劳累的，还有平时的饮食要多吃些有营养的食物，宝妈你要赶紧调理好自己的睡眠来，长期这样不好的！
2014-11-27 广东省
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树友u12757104
睡前用温水泡泡脚，促进血液循环，暖暖身，或者喝杯牛奶，助于睡眠。
2014-11-27 福建省
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