怀孕时，有些便秘是可以不用吃药的。可以喝蜂蜜水的。或者也可以用其它的方法的。因为有些人不爱吃蜂蜜，可以多吃一些香蕉，有助排便。

首先，准妈妈应该多吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果，像苹果，火龙果，芹菜，木耳，菠菜（香油拌菠菜可治疗便秘），韭菜等。第二，准妈妈一定要坚持运动，饭后散步有利于肠胃蠕动。第四，早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水或者西梅汁（一般超市就有售），都可促进排便。第五，如果便秘严重，可服用乳果糖，它直接作用于肠道，对宝宝没有危害。

去药店买“乳果糖”喝