失眠怎么办呀？_宝宝树

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树友u24200143

失眠怎么办呀？

2014-11-28 新疆维吾尔自治区

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★ 推荐回答

树友u20397127

怀孕的时候是容易出现失眠的情况的，尽量的减少白天的睡眠时间在晚上睡觉的时候喝一杯热牛奶，或者是听一些清缓的音乐也是能够提高睡眠质量的

不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！

2014-11-28 福建省

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其他回答

树友u25072130

晚上喝杯牛奶

2014-11-28 安徽省 0

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树友u20667970

可能是心里焦虑或者是思想负担过重了吧。睡前喝别热牛奶，用热水洗洗脚，促进血液循环，选择左侧卧，利于胎儿血液循环，会舒服点

2014-11-28 湖北省 0

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树友u23728036

睡前喝点热牛奶

2014-11-28 江苏省 0

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