树友u24883070
才21周老失眠，怎么办
2014-12-02
IP未知
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树友u5896706
这个建议亲还是要及时调理好的。一般来说放轻松一些。不要去想一些事情不要给自己压力然后白天不要睡的过多饮食上面正常。睡前喝杯热牛奶吧。
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树友u25621561
睡觉前喝鲜奶，看故事书，我一看书就困，仅供参考
2014-12-02 IP未知
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小胖妞妞辰
孕期失眠可能是精神过于紧张吧，建议你平时多去室外遛遛弯，放松心情。
2014-12-02 北京
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树友u13948250
不管怀孕的哪个时期总是失眠对自己和宝宝都不太好的，你多注意调理一下。白天不要睡太多，晚上睡前之前做些轻松的事情可以泡泡脚或者喝杯热牛奶都是有助于睡眠的平时多出去走走散散步呼吸一下新鲜的空气。
2014-12-02 山东省
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