宝宝38天了，月子里我只吃的鸡蛋和小米粥，担心母乳营养不够，现在怎样饮食才能保证足够的营养啊？

树友u24888504

2014-12-05 山东省

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树友u6599670

月子里不能只吃鸡蛋和小米粥，只有这两种奶水会没有营养的，你可以喝一些鸡汤，鱼汤，排骨汤，排骨连着肉一起吃，还要吃水果和蔬菜，水果要用热水泡一下再吃。

其他回答

树友u25784507

猪蹄鸡子炖汤喝多炖有油水的东西喝多吃肉

2014-12-05 IP未知 0

树友u16042361

月子里也可以吃蔬菜汤的，把西兰花、西葫芦、青椒、紫甘蓝等蔬菜煮一煮，煮软了就可以连汤一块喝，补充维生素。

2014-12-05 陕西省 0

树友u16648803

排骨，鸡肉，鱼肉都多吃点

2014-12-05 山东省 0

第一口辅食推荐高铁米粉；食物以泥状食物为主，注意添加肉类、肝脏等高铁食物；每天至少喝600毫升的母乳或配方奶。

更全的辅食攻略

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