6

个月以后，奶液中提供的能量已经不能满足宝宝的需要，一般

4

个月之后随着消化酶的产生和增多，消化系统逐渐成熟，已经具备开始训练宝宝咀嚼、吞咽的条件，既能提供营养素，又能从单一的奶类过渡到多样化的饮食，还能为断奶做准备，

6

个月之后可正式添加辅食，

1

岁以内还是以奶为主先从谷物类食物添加起，比如米粉。之后蛋黄、果泥、菜泥，刚开始添加果汁要稀释，先一勺、两勺逐渐添加；

4-6

个月宝宝应该添加含铁丰富的辅食，添加含益生元丰富的食物，如香蕉等；

6-7

个月后可以吃一些稀粥、肝泥、豆腐；

7-8

个月吃烂面条、鱼泥、肉松；

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个月添加肉末、碎菜、面包等；

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个月吃烂饭、面片、馄饨饺子等。从容易消化的，不易过敏的，一次只能喂一种，观察一周，适应后可添加另一种新辅食，生病时、天气炎热时均不宜添加新辅食，辅食中不可添加调味品，口味清淡自然，不能以成人口味衡量宝宝口味，不然会造成营养不均衡，养成挑食偏食习惯，一定要在保证奶量达标的前提下添加辅食。

从单一到多样，由少到多，由稀到稠，由细到粗。慢慢来添加