一般宝宝从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，以便促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。1岁以下宝宝建议用醋酸钙，利于吸收。宝宝一定要多抱到户外晒晒太阳。以夏天为例，早上七八点左右，下午五点左右的太阳比较合适。