平时要注意吃一些清淡的食物这样不上火，要多喝一些水，有利于身体的新陈代谢。这样身体里的一些毒素也能够排出来，才有利于身体健康。祝你开心快乐

我当时怀孕吃的是迪巧的维D咀嚼钙片，是水果味的补钙效果很明显的，迪巧的钙是大品牌在正规的大药房都有卖的，有的母婴用品店也有。现在好多孕妇都在吃迪巧的钙片，因为怀孕期的钙片很重要一定要选放心的钙剂

我每天用虾皮包饺子混沌，或做汤，超补钙，还有核桃，目前还没有吃钙片，嘿嘿。