孕早期的头痛,大多数是因为准妈妈情绪波动大、休息不好或过度疲劳等因素引起的,此时准妈妈要注意休息,精神放松。妊娠后期的头痛可能是由于对分娩的担心、精神焦虑等因素引起的,也有可能是妊娠中毒症所致,如果头痛不见好,要及时就医。另外,准妈妈不要做长时间低头集中精力的工作和强度较大的劳动。 孕期随着子宫的增大,准妈妈为了保持身体平衡,重心向后移,脊柱过度前凸,背部肌肉持续紧张,致使腰的下部、骶骨以上的部位产生疼痛感。此外,怀孕后胎盘和卵巢产生松弛激素,使腰部关节变得松弛,容易疲劳,引起疼痛。 这种现象只有等到分娩后才能逐渐消失。准妈妈出现这种症状可卧床休息,以减轻疼痛。如疼痛较重,应去医院治疗。