树友u26520569
到办公室一坐下来就不想起 一坐就是一上午或一下午 怎么办是好？
2015-01-04
江苏省
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onliness1
这样不行的呢。总坐着对身体不好的呢。容易增加腿部的负担，而且也容易出现静脉曲张的问题，还是要想办法多走动一下比较好。
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树友u5641443
还是最好要多活动，不要总是坐着，坐着45分钟到一个小时就要站起来走一走，活动一下，去倒杯水，上个洗手间之类的也好。
2015-01-04 福建省
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树友u7282693
定个运动的时间表，时间上从长到短，比如定下二个小时起来走五分钟，等习惯了，改成一个半小时起来十分钟等，还有把喝水的杯子换小一点的，经常走起来装水也是可以运动的。
2015-01-04 广东省
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FISH03507 
为了宝宝也要适当的运动一下的哦，上课还要课间休息十分钟了，多喝一些水，让自己多上几次厕所也是可以的哦。多吃一些有营养的吧。
2015-01-04 河北省
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