怀孕后最好的作息时间表

树友u26777918

2015-01-13 河南省

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树友u4583701

三餐要按时，早上起的在晚也需要吃早餐的，晚上在10点前入睡，早上七八点起床，中午可以午睡半小时的，其他时间自己安排，主要是不要熬夜按时吃饭

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树友u11895928

这个没有什么表格的，宝妈妈也是没有必要这么讲究的，就是自己心情好就好了啊，适当运动一下也是会比较好的

2015-01-13 江苏省 1

树友u11895928

这个没有什么表格的，宝妈妈也是没有必要这么讲究的，就是自己心情好就好了啊，适当运动一下也是会比较好的

2015-01-13 江苏省 1

树友u24203795

其实怀孕期间正常休息就好了，晚上不要睡得太晚，早上7。8点钟起床，中午饭后小睡一个小时，如果感觉身体不适，或者月份大了可以适当调整休息时间，但是不能老是躺在床上要注意多活动

2015-01-13 北京 0

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