怀孕几个月要开始补钙？

树友u25638595

2015-01-21 广东省

★ 最佳回答

树友u25817352

孕妈妈对钙的需求是分阶段的，孕早期是800毫克/天，如果不是严重缺钙，日常饮食加上每天早晚保证250ml牛奶就可以满足了。孕中期对钙的需求是1000毫克/天，孕晚期和哺乳期是1200毫克/天，所以从孕中期也就是差不多4个月就需要额外补充钙，来满足孕妈妈和胎儿发育需要。

可以选专门的孕妇维D3钙片，因为含有维D3的吸收更好，而且建议一般晚上睡前服用，因为这个时段人体骨密度和血钙浓度比较低，服用效果更佳！

其他回答

树友u25695568

一般在孕四月开始补钙。

2015-01-21 浙江省 0

树友u13348320

每个人体质不同，根据自身情况来。如果一直就缺钙的，从知道怀孕就可以补钙片了，如果不缺钙的，可以饮食上加强。

2015-01-21 上海 0

树友u24919152

怀孕三个月有缺钙症状的话建议补钙片了

2015-01-21 河北省 0

宝妈也在问类似的问题

精彩推荐