树友u25130996
各位宝妈，求救，我5个半月，近一个月了，便秘严重，只能靠开塞露，蜂蜜有喝，水果、粗粮、酸奶、水，散步！都有坚持！钙片也早停了！可就是不行！有办法解决没？
2015-02-05
广东省
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树友u25494361
早上起床刷牙后空腹喝杯温开水，在吃清淡的粥，比如小米粥啊。大概十点钟吃点水果。午餐喝多点汤，加餐的话可以熬点银耳红枣糖水喝喝。午睡起来还可以吃水果的，不吃也可以。晚餐不要太油腻，太辛辣了。我一直就这么做还没便秘过呢。希望能帮到宝妈。
2015-02-05 江西省
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树友u24587465
我的秘诀是多吃新鲜蔬菜和水果
2015-02-05 广东省
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树友u6282782
亲 你这样是要吃的清淡的哦，这样坚持一段时间就好了的呀 生物钟就会调理过来的哦，短时间内是没有什么效果但是坚持下来就会很明显的哈
2015-02-05 北京
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