开始怀孕早期因为上班在外面吃，但是在外吃会尽量选择相对清淡干净的食品，后期就自己在家做饭吃了。怀孕后尽量少吃外面的吧，毕竟干净卫生自己控制不了。添加的食品添加剂又多。能不吃就不吃。