孕7个月可以外出旅游的，怀孕中期约16～28周最适合旅行，因为这时候准妈妈已适应怀孕生理变化，身体状态最佳，不适症状最少，而且发生流产或早产的机会最小。建议选择一些较方便、安全的旅游景点作定点旅游；制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息；途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游哦！如果回答有用，请帮忙“好评”，举手之劳，谢谢^_^!