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树友u24667065

我现在是孕晚期，睡眠质量很差，连续几天都4点多醒了，宝宝也醒了😭，可能肚子饿了，但是我睡前都吃很多的，怎么可以改善改善睡眠质量呢？求助！求助！

2015-03-29 广东省
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树友u5896706
这个亲还是要多注意一下的呢，有时候吃得过饱肚子也是会难受的叱，所以适量呀，然后就是睡前喝一杯热牛奶吧。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-03-29 江西省
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树友u27614042
尤其到了孕晚期的话你的精神状态也是会比较紧张，所以可能相对睡眠质量也是比较差的，白天的话千万不要睡太久，晚上的话可以喝一杯温牛奶助眠
2015-03-29 上海 0
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树友u23954686
我两个宝宝，睡的很好啊，白天上午下午都要睡，不睡就困
2015-03-29 山东省 0
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树友u27460011
我也是，还经常做梦。现在晚期了根本不好睡
2015-03-29 四川省 0
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